Yoga og vandring på Cypern

Dit ophold giver dig meget mere end yoga
På denne rejse til Latchi ved den uspolerede Akamas halvø på Cypern giver du din krop et pusterum i lækre og rolige omgivelser. Turen er ledet af to personer: en yoga underviser og en turleder, der begge er dansktalende. Yoga bliver kombineret med afstressende vandringer i bl.a. en naturpark, og der er mulighed for at bade i det lækre azurblå hav. Der bliver taget hånd om alle de praktiske ting, der giver dig præcis den afslapning, som er sund for din krop og sjæl.

Aphrodite Beach Hotel
Yogalokaler
Det lille kapel ved hotellet
Latchi
© Ronald Saunders
Akamashalvøen
© Dmitry Panov
Akamashalvøen
© Miichal Klajban
Akamashalvøen
© Wojciech Biegun
Yoga på Cypern
Yoga på Cypern

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Det kan du glæde dig til

Denne rejse anbefales til dig, der har brug for egen-omsorg, behov for at få ladet energidepoterne op, godt krydret med yoga, vandringer, udflugter og lækker atmosfære.
Under opholdet tilbydes vandringer, hvor vi vil komme til at se scenerier med klipper, bjergsider, rå kyster, vild skov, floder og naturskov. Under opholdet er der også mulighed for at tilkøbe sejltur til Blue Lagoon inkl. frokost på fiskerestaurant på havnen i Latchi.
Yogaen kan alle være med til, uanset om du er begynder, let øvet eller meget erfaren. Vores yogaundervisere er alle RYT 200 eller RYT 500 certificerede. Vandreturene og udflugter er med dansk turleder. Vandreturene har maksimum sværhedsgrad 2. Hvis du ikke har lyst at deltage på vandringerne, kan du leje en cykel, tage på fugleture, sejle, male, læse eller noget helt andet.
Det giver dig derfor mulighed for at rejse alene, med en rejseven eller en gruppe, selvom I ikke er på samme niveau. Yoga sessions kan blive udbygget med øvelser og meditationer i såvel naturpark som på stranden.

Dagsprogram

Dag 1: Afrejse fra Danmark

Vores afrejse fra Danmark starter i Kastrup med, hvor vi afslappet kan sætte os i flyet til Larnaca. Turen varer ca. 4 timer.
Efter ankomst i Larnaca, er der et par timers kørsel til hotellet i privat bus. Hotellet ligger ved den lille havn Latchi på den nordvestlige del af øen med den uspolerede Akamas-halvø som nærmeste nabo. Latchi rummer både en lystbådehavn og en lille fiskerihavn, og den besidder stadig en unik charme. Latchi er opkaldt efter det gamle græske ord for vandhul eller brønd – “lakki”. I gammel tid drev lokale bønder deres pakæsler med varer ned fra bakkerne på vej til markedet i byen, og gjorde stop ved vandhullerne eller brøndene. Der var flere “lakkis” med frisk vand til dyrene, og derved fik den lille by sit navn.
Vel fremme ved hotellet, bliver vi modtaget af Gregoria og hendes team, der vil forestå din indkvartering.
-/-/A

Dag 2: Introduktion til yoga

Dagen starter med en stille og rolig opvågning med mulighed for efterfølgende Hatha Yoga og introduktion til opholdets yoga sessions. Morgenmaden er rig og nærende og serveres hver dag fra kl. 07.30 – 10.30
I løbet af formiddagen inviteres du til et velkomstmøde og rundvisning i lokalområdet, hvor vi også kommer forbi stranden. Resten af dagen kan nydes ved poolen, ved stranden eller i en stille krog med en god bog.
Sidst på eftermiddagen inviteres du til dagens yin yoga og introduktion til de følgende yin sessions.
M/-/A

Dag 3: Vandretur på ”Adonis sti”

Du inviteres til dagens første yoga session, hvor hatha yogaen med den afsluttende shavasana fylder dig med energi og ro.
Den efterfølgende morgenmad gør kroppen klar til opholdets første vandretur, der hedder ”Adonis trail”. Denne vandring byder på en smuk udsigt over Polis Chrysochous, Pafos-skoven og Akamas-halvøen. Ruten går forbi Pyrgos tis Rigainas (dronningens tårn) fra det 11. århundrede. Her vil vi også opleve det 500 år gamle egetræ, som ligger tæt på ruinerne af tårnet, og hvor savnet lyder, at under dette træ sad Aphrodite ofte og hvilede sig. Vandreturen er på ca. 3 timer med en max sværhedsgrad på 2.
Sidst på eftermiddagen rundes der af med yin yoga og måske en afkølende tur i det turkisblå hav, inden aftenens buffet serveres.

M/-/A

Dag 4: Vandretur til ”Agios Minos Kapel”

Denne morgen vil hatha yogaen blive udvidet med enkle flow yoga sekvenser, der giver mere bevægelighed.
Efter morgenmaden er der mulighed for at deltage i en vandretur, som byder på en smuk opstigning til plateauet, hvor bønderne dyrker forskellige afgrøder. Vi vil vandre gennem åbne skove med Johannesbrød-træer og vilde oliven. Den smukke udsigt over kysten af Akamas-halvøen mod vest, inklusive Lara bugten, og senere mod øst med udsigt over Chrysochous bugten ind i retningen af Latchi og Polis. Frem mod Agios Minos Kapellet kommer vi gennem makien som omslutter de brede stier. Efter en velfortjent pause og besøg i Agios Minos Kapellet, vil vi vandre gennem et nylagt brandbælte ned mod vores hotel. Vandreturen er på ca. 3 timer med en max sværhedsgrad på 2
Resten af dagen er til egen disposition, hvor du kan gøre lige, hvad du selv har behov for af ren selvforkælelse.
Dagens yin yoga giver dig mulighed for at skabe fleksibilitet og afspænding i kroppen, inden aftensmaden serveres i de smukke omgivelser.
M/-/A

Dag 5: Den rolige dag

Morgenens hatha yoga kombineres med flowyoga så der kan komme lidt sved på panden. Morgenmaden kan herefter nydes i de skønne omgivelser.
Dagen er helt din egen, hvor du kan fordybe dig i en god bog, eller benytte resortets fredelige omgivelser enten ved stranden, poolen, i spaafdelingen eller måske tage bussen til Latchi.
Opholdets sene yin yoga runder fint dagen af med lange stræk og afspænding. Aftensmaden kan indtages fælles eller alene.
M/-/A

Dag 6: Udflugt til Blue Lagoon

Vi starter morgenen med at gå ned til stranden og have en solopgangs meditation inden vi i stilhed går tilbage til yogasalen.
Hatha yogaen og morgenmaden giver dig en god start på dagen.
Det er muligt at deltage i sejlturen til Blue Lagoon med efterfølgende Mezze frokost (Fisk og skaldyr) på en dejlig fiskerestaurant i Latchi. (Tilkøb)
For dem, der skal med på denne heldagsudflugt, bliver vi hentet i bus og kørt til havnen i Latchi efter morgenmaden. På skibet er der mulighed for at nyde solen og sejlturen til Blue Lagoon, hvor vi kan springe i det smukke klare vand. Der vil være inkluderet drikkevarer og frugt samt mulighed for at bade og låne snorkle udstyr. Efter bådturen inviterer vi på frokost på den ældste fiskerestaurant i Latchi. Der vil efterfølgende være lidt tid til at gå rundt i byen og til stranden, inden vi tager bussen hjem igen, så vi er hjemme ved 16-tiden.
Den sene yin yoga og udstrækning giver dig ro efter dagens oplevelser i Latchi.
M/-/A

Dag 7: Vandretur til ”Bath of Afrodite”

Dag 7: Vandretur til ”Aphrodites trail”

Efter morgenens hatha og yoga og morgenmad, gælder det opholdets sidste vandretur.
Dagens vandring er med start fra Bath of Afrodite, som ifølge fortællingen er stedet, hvor Afrodite plejede at bade. Vi vil følge stien, som ligger på bjergsiden, så din udsigt ud over havet, bugterne, The Blue Lagoon, og det vestlige del af naturparken er ganske unik. Efter vi har nået toppen, går turen gennem limstensklipper tilbage til udgangspunktet. Her er der mulighed for at slappe af, få lidt at drikke eller spise en frokost og nyde indtrykkene fra vandringen. Vandreturen er på ca. 3 timer med en max sværhedsgrad på 2
Herefter er der tid til afslapning på terrassen eller på stranden, inden dagen rundes af med yin yoga og middag.
M/-/A

Dag 8: Hjemrejse

Vi starter dagen med at vandre ned til stranden og nyde en solopgangs meditation hvorefter vi går tilbage og har opholdets sidste hatha yoga session, som vi samlet runder af.
Tid til dagens morgenmad, afslapning og en stille og rolig reflekterende afslutning på opholdet for eksempel i en dejlig krog i parken, ved poolen eller stranden, inden turen går mod lufthavnen.
Flyrejsen hjem tager ca. 4 timer, og efter landing i Kastrup Lufthavn tager vi afsked med dig, siger tak for turen og håber vi ser dig en anden gang.
M/-/-

Sværhedsgrad

Vandringerne er lette og vurderes til sværhedsgrad 2.
Se vores beskrivelse af sværhedsgrader her

Akamashalvøen

Praktisk information

Minimum- og maksimumantal
Der skal være mindst 10 personer tilmeldt senest 35 dage før afrejse. Hvis minimumsantallet ikke er opnået 35 dage før afrejse, forbeholder vi os ret til at annullere rejsen. Vi henviser til vores generelle betingelser.
Der vil være maksimum 20 deltagere på rejsen.

Sidste frist for annullering
Hvis rejsen ikke kan gennemføres pga. for få tilmeldinger, vil den blive aflyst senest 35 dage før afrejse.

Vandflaske og madkasse
Medbring en god vandflaske og en madkasse. På flere af vandringerne skal vi selv bære vores drikkevarer og frokost. Din turleder råder og vejleder om frokost og drikkevarer.

Yogaunderviser
Vores yoga undervisere er alle udvalgte og registrerede RYT200 eller RYT500. Øvelserne er alle tilpasset den enkeltes niveau, med fokus på den enkelte, således at alle får mest muligt ud af sessionerne. Derfor er opholdet for begyndere såvel som let øvede og øvede.

Turleder
Bent Gaarsted