Jeg er så glad for min’ stave

Når jeg har grupper med på vandreture i bjergene, er der altid nogle, som er usikre på, om de har det rette udstyr.
Men egentlig er det ikke så meget anderledes end det udstyr, der fungerer godt for dig på en tur i naturen hjemme i Danmark.

Bortset lige fra spørgsmålet om, hvorvidt det er godt at gå med vandrestave.
Her er svaret efter min mening ja. I øvrigt er de også gode, når man skal på ture lidt uden for alfarvej i Danmark.

En eller to stave?

Jeg bruger to stave, men det tog noget tid, før jeg blev fortrolig med dem. En af de første gange, jeg brugte to stave, lykkedes det mig at spænde ben for mig selv – det føltes l i d t pinligt, men jeg undgik at falde.
Derefter lod jeg den ene stav blive hjemme, men nu har jeg fået hele sættet i brug.
To stave giver en mere opret gang – og dermed mere luft – og det styrker balancen (hvis man altså ikke falder over dem). Stavene kan også give en fornemmelsen af lettere at komme i flow, og hvis der er brug for at sætte tempoet i vejret på en strækning, er de til stor nytte.
Hvis stien på en strækning er smal, kan man nøjes med en stav, og på nogle strækninger kan det være en fordel af have en fri hånd til at støtte mod større sten eller lignende langs ruten.

Hvilke stave er bedst?

Mine egne vandrestave var et gammelt, billigt sæt – jeg skriver var, for faktisk har jeg slidt det første sæt op, da de to stave med et par års mellemrum knækkede sammen ved teleskopsamlingen.

I første omgang købte jeg en enkelt, også billig stav, som fint kunne kombineres med den overlevende fra det gamle sæt. Da jeg skulle købe erstatning for den anden gamle stav, var jeg så heldig at kunne få en magen til den nye. De to stave har tilsammen kostet ca. 350 kr.

Mine stave er ikke verdens letteste, men de har aldrig føltes tunge. Hvis jeg skulle på vandring med stor oppakning, ville jeg nok investere i et sæt, der var lettere.

Det, der er vigtigt, er, at stavene kan slås sammen, så de kan ligge i den kuffert, du skal rejse med, for stave accepteres kun i indtjekket bagage. Skal du ud at købe vandrestave, så tjek, at de kan være i din kuffert. Eller have mål på stavene, hvis du skal investere i en ny kuffert.

Sørg ved køb også for at få at vide, hvordan du skal slå stavene sammen og spænde dem fast i den højde, der passer til dig. Der findes flere forskellige typer lukning, og det er vigtigt at kunne slå stavene sammen også ude i terrænet, så du ikke skader andre med dem, når de ikke er i brug.

Fem tips til dig, når du går med stave:

1) højre stav følger venstre fod og omvendt – altså du skal ikke gå pasgang
2) hold det øverste af armene tæt ind til kroppen, når du går med stave
3) du må ikke bruge staven som pegepind – du kan ramme andre med den
4) lader du på en strækning stavene holde pause, bør du lade spidsen pege fremad og nedad, så du ikke rammer dem bag dig
5) hvis du har mulighed for det, er det en god ide at blive fortrolig med stavene hjemmefra

/Jytte Flamsholt